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平常不便秘，不挑食，這是好的習慣嗎？

男20歲

2018-12-16 16:20

病情描述

平常身體也沒(méi)什么不舒服的，經(jīng)常運動(dòng)，不便秘，也不挑食

醫生建議：2018-12-16 16:20

健客醫生

那個(gè)習慣是好的，飲食需要全面化，多吃一些粗糧，多吃些新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩辛辣的食物，適當的多做一些運動(dòng)，增強體質(zhì)

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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