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我下午特別困想睡覺(jué)怎么辦，晚上又睡不著(zhù)

男28歲

2018-12-16 22:09

病情描述

下午容易犯困，但是晚上就特別精神怎么辦？

醫生建議：2018-12-16 22:09

健客醫生

因為人每天只需要一定量的睡眠就可以，如果白天睡太多，晚上就容易睡不著(zhù)，建議養成良好的作息習慣，白天不要睡太多，晚上按時(shí)睡覺(jué)就可以，逐漸養成晚上11點(diǎn)前上床睡覺(jué)的好習慣。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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