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想把肚子上的贅肉減掉，有什么辦法能瘦多少。

男19歲

2018-12-17 08:42

病情描述

想把肚子上的贅肉減掉，有什么辦法可以瘦下來(lái)?

醫生建議：2018-12-17 08:42

健客醫生

根據你的描述肚子上的最肉可以多做仰臥起坐使腹部收緊，然后配合呼啦圈踢毽子使用，不要長(cháng)期坐著(zhù)，飲食方面不要暴飲暴食。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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