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身體素質(zhì)比較差，經(jīng)常跑步會(huì )對身體好嗎？

女25歲

2018-12-20 14:14

病情描述

我的身體不是特別好，經(jīng)常容易感冒流鼻涕，我現在每天都堅持跑步

醫生建議：2018-12-20 14:14

健客醫生

根據你的自訴來(lái)看，經(jīng)常鍛煉身體的話(huà)會(huì )加強身體的抵抗力，讓身體狀況越來(lái)越好，建議你平時(shí)不要熬夜不要吃辛辣刺激的食物

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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