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不知不覺(jué)肚腩就非常大了，我應該怎么把它減下去呢？

男28歲

2018-12-22 20:10

病情描述

肚腩都大了兩圈了，一坐下來(lái)就非常的不舒服，我想減肥。

醫生建議：2018-12-22 20:10

健客醫生

根據您描述的情況，不建議通過(guò)吃藥來(lái)減肥，可以通過(guò)調整飲食和適當的運動(dòng)達到減肥的效果。例如飲食上要盡量避免高脂肪、高熱量的食物，可以多增加針對腹部的運動(dòng)，例如仰臥起坐、俯臥撐等。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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