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身體很健康，就是很胖，想問(wèn)問(wèn)如何能夠減肥？

女45歲

2018-12-23 13:42

病情描述

我的身材很胖，一直想減肥，身體健康狀態(tài)還可以。

醫生建議：2018-12-23 13:42

健客醫生

這種情況建議增加運動(dòng)和健康飲食，可以多做一些有氧運動(dòng)，比如慢跑，一定要堅持下去，再加上平時(shí)在飲食方面多注意，不要攝入過(guò)多的熱量食物。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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