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我想減肥有什么樣的方法比較好一些？

女31歲

2018-12-25 11:39

病情描述

我是女孩子，身材越來(lái)越胖，一點(diǎn)都不好看，就是想減肥。

醫生建議：2018-12-25 11:39

健客醫生

這種情況建議使用正規科學(xué)的減肥方法，比如做一些有氧運動(dòng)，已經(jīng)最后還是找醫生制定一套減肥計劃并堅持執行，飲食方面也要控制好。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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