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我天生皮膚不夠白，想美白又不想傷害到皮膚。

女16歲

2018-12-25 23:20

病情描述

有什么方法可以令皮膚變白又不傷害到自己的皮膚呢？

醫生建議：2018-12-25 23:20

健客醫生

可以嘗試服用牛奶或者豆漿類(lèi)富含高蛋白質(zhì)食品，另外也可以使用牛奶洗面，其次合理補充維生素也可以促進(jìn)肌膚變白，外出時(shí)做好紫外線(xiàn)防曬，避免太陽(yáng)直接照射。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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