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最近感覺(jué)睡眠不好，到底是什么情況呢？

男35歲

2018-12-26 10:47

病情描述

這段時(shí)間老是睡眠不好，工作上也覺(jué)得特別影響。

醫生建議：2018-12-26 10:47

健客醫生

你的情況有可能是精神過(guò)于緊張導致的，平常工作上如果壓力過(guò)大的話(huà)，可以適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)放松心情，多吃水果和蔬菜。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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