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我總是容易緊張，有什么辦法可以改善呢？

女23歲

2018-12-26 13:57

病情描述

發(fā)現自己的心理素質(zhì)很差，跟別人說(shuō)話(huà)容易緊張。

醫生建議：2018-12-26 13:57

健客醫生

根據你所描述的癥狀來(lái)看，有可能是焦慮引起的，建議你平時(shí)要多參加一些多人的活動(dòng)，多跟朋友們交談一下，放松心情，平時(shí)要多出去走走。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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