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人比較矮，應該要怎樣才可以長(cháng)高呢？

女18歲

2018-12-28 11:42

病情描述

身材比較矮小，很想長(cháng)高，但又不想去做運動(dòng)。

醫生建議：2018-12-28 11:42

健客醫生

這情況運動(dòng)是很重要的，運動(dòng)有利于促進(jìn)骨骼的生長(cháng)，另外也要注意飲食方面的營(yíng)養調理，多吃一些含鈣質(zhì)高的食物，同時(shí)多點(diǎn)吃蔬菜水果，補充維生素。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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