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最近吃太多長(cháng)胖了，然后就想減肥，但是總是瘦不下來(lái)

男25歲

2018-12-30 16:33

病情描述

我這段時(shí)間吃太多了，長(cháng)了很多肉肉，怎么減都瘦不下來(lái)，怎么辦？

醫生建議：2018-12-30 16:33

健客醫生

根據你的這種情況，我覺(jué)得你要通過(guò)長(cháng)期運動(dòng)才能達到比較好的減肥效果，要堅持半個(gè)鐘以上的有氧運動(dòng)，要有良好的飲食習慣。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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