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我今天才十六歲，但是腿部肥肉太多了

男15歲

2018-12-30 20:04

病情描述

我的腿部肥肉太多了，有什么辦法能夠減肥呢？

醫生建議：2018-12-30 20:04

健客醫生

每天腿打在凳子上做壓腿拉伸運動(dòng)，堅持早晚一次30秒壓十分鐘左右，有時(shí)間可以去健身房參加動(dòng)感單車(chē)項目，或者快走慢跑

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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