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我最近晚上睡得都不是很好，第二天又昏昏沉沉的

女21歲

2018-12-30 23:57

病情描述

最近晚上睡得不好，早上起床整個(gè)人都昏昏沉沉的沒(méi)精神

醫生建議：2018-12-30 23:57

健客醫生

您的這個(gè)情況考慮是心理壓力導致的焦慮，晚上睡眠質(zhì)量才會(huì )不好，建議睡前可以喝一點(diǎn)熱牛奶或者泡一下腳可以促進(jìn)血液循環(huán)幫助入眠，盡量遠離電子設備。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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