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基本上我每天都有跑步鍛煉身體的習慣

男23歲

2018-12-31 21:40

病情描述

天天鍛煉的話(huà)會(huì )不會(huì )對身體器官有好處呢？

醫生建議：2018-12-31 21:40

健客醫生

經(jīng)常鍛煉身體是對自身免疫還有身體健康有好處的，只要你自己注意控制運動(dòng)量，不要過(guò)度運動(dòng)是沒(méi)有危害的，平時(shí)飲食營(yíng)養也要加強

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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