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每天晚上要看電子書(shū)才睡，睡著(zhù)后老是做夢(mèng)

男39歲

2019-01-02 14:13

病情描述

睡覺(jué)前都會(huì )看一會(huì )兒電子書(shū)，睡了以后一直做夢(mèng)，這是怎么回事

醫生建議：2019-01-02 14:13

健客醫生

從你描述的情況來(lái)看，主要是睡眠質(zhì)量較差引起，每晚睡覺(jué)前可以用熱水泡腳，并且不可沉迷于某種事物或交談激烈的話(huà)題。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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