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這段時(shí)間越來(lái)越胖了，有什么辦法可以減肥嗎？

女32歲

2019-01-07 09:54

病情描述

我現在很胖，吃的不多，但是就是很容易長(cháng)胖，想減肥。

醫生建議：2019-01-07 09:54

健客醫生

建議可以通過(guò)運動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行減肥，平時(shí)飲食也要清淡規律一點(diǎn)，不可以暴飲暴食，不要吃油膩的東西，晚上不能吃宵夜。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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