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記性非常差，對學(xué)習和自己的智商產(chǎn)生了困擾

男14歲

2019-01-12 09:18

病情描述

背課文也背不下來(lái)，感覺(jué)自己很笨，要怎么鍛煉記憶力呢？

醫生建議：2019-01-12 09:18

健客醫生

根據你的描述，你目前的情況是記憶不好。建議勞逸結合，適當的參加體育鍛煉。多喝牛奶，它富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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