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如果只是經(jīng)血不暢，血淤造成的上述癥狀是可以服用益母草顆粒來(lái)調理，但如果是屬于氣血兩虧的情況，應該進(jìn)行補氣養血，活血調經(jīng)，建議你可以先中醫婦科檢查確診。平時(shí)經(jīng)期應該注意不宜吃些生冷的食品，也不宜洗冷水澡。