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大多數的情況，是因為運動(dòng)過(guò)后沒(méi)有做好放松動(dòng)作導致的，另外脂肪已經(jīng)變成肌肉已經(jīng)是最好的形體了，健康比美更重要的，又或者平時(shí)可以多注意運動(dòng)過(guò)后做好熱身以及按摩。適當的。腿部熱敷按摩理療。