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我感覺(jué)自己有點(diǎn)胖，每天就只吃一個(gè)饅頭但是不見(jiàn)有瘦。

女28歲

2019-01-23 14:47

病情描述

為什么我只吃一個(gè)饅頭，食量已經(jīng)很少還是沒(méi)有把體重減下來(lái)呢？

醫生建議：2019-01-23 14:47

健客醫生

其實(shí)單純的控制食量是不科學(xué)的減肥方法來(lái)的，這樣很容易造成個(gè)人內分泌失調和個(gè)人抵抗力低下，正確的減肥方法應該是均衡飲食，不要吃油膩和甜食，日常多做運動(dòng)鍛煉就可以了。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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