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早上喝一碗粥，粥的熱量是沒(méi)多少的，但是可樂(lè )的熱量很大，你每天都會(huì )做運動(dòng)，所以應該不會(huì )有發(fā)胖的問(wèn)題，同時(shí)也要注意，攝取量喝消耗量的搭配，不要過(guò)度節食和過(guò)度的運動(dòng)，都是對身體有害健康的。