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我對自己的體型不滿(mǎn)意想減肥，太胖了。

男16歲

2019-03-07 19:45

病情描述

我認為自己過(guò)于胖，身高1.75米而體重就已經(jīng)達到140斤了。

醫生建議：2019-03-07 19:45

健客醫生

從您描述的這種情況來(lái)看，身高與體重的比例基本正常，不用特意減肥的。建議日常多做運動(dòng)，如跑步或騎自行車(chē)。飲食上以清淡為主，每餐吃七八分飽就行，多吃新鮮蔬菜和水果。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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