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我現在可以每天跑步半個(gè)小時(shí)但是不吃飯

女25歲

2019-03-15 01:03

病情描述

我每天跑步半個(gè)小時(shí)但是不吃晚飯對身體好嗎？

醫生建議：2019-03-15 01:03

健客醫生

你這樣是對身體不好的，因為晚餐也是要吃的，但是注意不要吃太多就行了，而且你現在運動(dòng)減肥的，你要注意均衡飲食的，不要只運動(dòng)不吃東西。沒(méi)有補充到營(yíng)養的減肥很容易反彈的。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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