失眠有好幾天了，總是睡不著(zhù)，想要改善一下。
女38歲
2019-03-21 17:02
病情描述
失眠有好幾天了，總是睡不著(zhù)，想要改善一下，有沒(méi)有什么辦法？
醫生建議：2019-03-21 17:02
健客醫生根據你上面所說(shuō)到的情況，可以適當的服用一些安神功效的藥物進(jìn)行調理，盡量養成好的生活習慣，讓生活更加規律一點(diǎn)，可以適當的進(jìn)行一些運動(dòng)，這樣有助于提高睡眠的質(zhì)量。
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