想吃東西又怕長(cháng)胖，有什么辦法解決？
女17歲
2019-03-22 12:42
病情描述
我還在學(xué)校讀書(shū)，看見(jiàn)美食就想吃，一邊節食一邊大吃大喝的狀態(tài)。
醫生建議：2019-03-22 12:42
健客醫生根據你想了解的問(wèn)題，我的回答是美食可以吃，但是要吃健康衛生的食品，避免吃油炸上火類(lèi)和太過(guò)油膩的食物。每餐吃八分飽就好，食物需要多樣化才能供應你的身體需求，而且每天應有適量的體育鍛煉。
熱門(mén)問(wèn)答
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