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你應該是平時(shí)身體狀況不佳，缺乏運動(dòng)，在身體運動(dòng)過(guò)度之后就引起了局部軟組織拉傷了，你可以吃點(diǎn)三七傷藥片來(lái)緩解一下酸痛，你今后可以適當的補充點(diǎn)鈣片，注意運動(dòng)應該循序漸進(jìn)。