我屬于偏瘦的體型，很想長(cháng)胖，求方法
男22歲
2019-03-28 21:02
病情描述
我現在比較瘦，吃很多也沒(méi)法長(cháng)胖，怎么樣能多長(cháng)點(diǎn)肉啊
醫生建議：2019-03-28 21:02
健客醫生每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，胖子瘦子是有差異的，嗯，建議多吃一些魚(yú)蝦，牛奶蛋白，就是蛋白質(zhì)高的食物，辛辣刺激的少吃，適量運動(dòng)鍛煉，堅持一段時(shí)間，但是營(yíng)養一定要跟上。體質(zhì)是可以改變的
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