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專(zhuān)家問(wèn)答
每天晚上感覺(jué)四肢酸軟,沒(méi)精神,很煩惱。
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2019-03-29 09:14
病情描述
情緒低落,心情煩躁,白天還好,這種情況是什么原因引起的?
醫生建議:2019-03-29 09:14
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
根據你提供的問(wèn)題考慮是情緒過(guò)度焦慮抑郁的癥狀。晚上睡覺(jué)之前可以多做一些有氧運動(dòng)的,這樣可以增強身體的疲勞感,也可以幫助你促進(jìn)睡眠的。要接納自己的不良的情緒,平時(shí)要多和家人朋友溝通。
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