不想長(cháng)胖的話(huà)，早餐應該吃些什么比較好。
女20歲
2019-04-17 14:47
病情描述
早晨可以吃些什么東西，不用導致肥胖的發(fā)生。
醫生建議：2019-04-17 14:47
健客醫生早餐想要不導致肥胖的話(huà)可以喝一些脫脂牛奶，搭配全麥面包和雞蛋。另外要吃一些水果和蔬菜，保證飲水量，還可以吃一些堅果和燕麥補充營(yíng)養，中午的飲食結構要合理，吃七分飽。
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