到期末考的時(shí)候經(jīng)常熬夜，考試時(shí)手心冒汗，也沒(méi)什么精神
女14歲
2019-04-24 12:37
病情描述
每次到期末考之前我會(huì )有熬夜學(xué)習的習慣，每次到考試的時(shí)候就會(huì )手心冒很多汗，平時(shí)也精神不足，這該怎么做才好呢?
醫生建議：2019-04-24 12:37
健客醫生這種情況考慮是考前綜合征所引起的，建議你還是要先調整自己的心態(tài)，要堅持良好的飲食作息習慣，平時(shí)要做好學(xué)習計劃的制定，避免熬夜，早睡早起。如果癥狀一直沒(méi)得到改善建議你去心理科接受醫生的心理咨詢(xún)。
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