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我現在在每天吃完飯之后都會(huì )去跑十圈

女24歲

2019-05-19 12:24

病情描述

我吃完晚飯之后去跑步的話(huà)，會(huì )不會(huì )瘦身的呢？

醫生建議：2019-05-19 12:24

健客醫生

你現在在晚飯之后應該半個(gè)小時(shí)之后再去運動(dòng)，因為你吃完飯之后就去運動(dòng)的話(huà)，很可能會(huì )有導致胃病的，想要減肥的話(huà)，每天堅持跑步是可以達到減肥的效果的，但是你在飲食方面也要注意均衡

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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