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天天都上夜班對身體有怎么樣的傷害？

女29歲

2019-06-19 09:00

病情描述

我每天晚上都是上夜班的，擔心有傷害，想吃點(diǎn)什么補補。

醫生建議：2019-06-19 09:00

健客醫生

經(jīng)常熬夜的話(huà)是會(huì )容易導致內分泌失調的，時(shí)間長(cháng)了會(huì )影響身體健康，免疫力下降，建議你平時(shí)還是要注意補充好睡眠，盡量不要熬夜的，平時(shí)多吃一些高蛋白營(yíng)養豐富的食物。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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