睡眠不好，每次都是睡一兩個(gè)小時(shí)就是會(huì )醒來(lái)
女32歲
2019-07-15 14:50
病情描述
一直以來(lái)，總是睡眠不打好，經(jīng)常睡幾個(gè)小時(shí)有醒了，怎么辦？
醫生建議：2019-07-15 14:50
健客醫生從你上面敘述的癥狀來(lái)看，考慮是神經(jīng)衰弱造成的失眠，建議晚上睡覺(jué)之前要多做運動(dòng)，規律的作息時(shí)間，平時(shí)注意適當的放松一下自己，睡前喝一點(diǎn)熱牛奶，藥物的話(huà)可以口服安神補腦液來(lái)調理一下。
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