我老是想睡覺(jué)，覺(jué)得睡多久都沒(méi)夠，精神也不好
男35歲
2019-08-01 17:11
病情描述
我這天都想睡覺(jué)，覺(jué)得睡多久都不夠，精神也不好，做什么都沒(méi)勁兒，為什么？
醫生建議：2019-08-01 17:11
健客醫生你的情況可能是因為睡眠質(zhì)量不佳，也有脾虛氣血不足的可能，平時(shí)注意休息保暖，飲食睡眠要有規律性，保證睡眠質(zhì)量，適當進(jìn)行體育鍛煉增強體質(zhì)，穩定情緒，飲食要營(yíng)養均衡。
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