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建議你可以適當的做些下蹲動(dòng)作，不建議通過(guò)服用減肥藥來(lái)減肥，減肥藥很容易造成內分泌紊亂，月經(jīng)不規律和心血管方面的疾病人，特別是對于一些胃腸道不好的女性朋友來(lái)說(shuō)，很容易造成腹瀉，腹痛，頭暈，頭痛等情況的。減肥就要腳踏實(shí)地地加強運動(dòng)，控制飲食。