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你的情況可能跟肌肉拉傷有關(guān)，建議可以吃點(diǎn)舒筋活血膠囊，平時(shí)要避免長(cháng)時(shí)間維持同一個(gè)姿勢，嚴重的話(huà)是需要手術(shù)治療的，建議你去公立正規醫院的骨外科檢查診治。最好平時(shí)睡硬板床或較硬的席夢(mèng)思床，采取雙下肢稍彎、側臥位睡姿，避免突然扭腰，加強腰背肌鍛煉。