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你的情況可能跟內分泌失調有關(guān)，也不排除氣血不足的可能，建議你可以吃點(diǎn)當歸丸調理一下，平時(shí)注意休息保暖，飲食睡眠要有規律性，保證睡眠質(zhì)量，適當進(jìn)行體育鍛煉增強體質(zhì)，穩定情緒，飲食做到營(yíng)養均衡。