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建議你可以用冰水泡過(guò)的毛巾進(jìn)行局部冷敷，然后涂點(diǎn)紅花油，也可以同時(shí)吃點(diǎn)活血止痛膠囊，或者及時(shí)去醫院檢查，最好多注意休息，補充營(yíng)養，保持局部清潔衛生，多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白，加強抵抗力。