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踝關(guān)節扭傷導致韌帶損傷一天，會(huì )有軟組織的腫脹疼痛淤青表現，此時(shí)要注意多休息，少走動(dòng)，如果紅腫的厲害，可以先進(jìn)行冷敷，之后再熱敷，加以按摩，可以很快緩解癥狀，如果疼痛明顯，建議在醫生的指導下服用云南白藥治療，外涂紅花油。