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最近越來(lái)越胖了，該怎么處理比較好呢？

女34歲

2019-11-22 22:36

病情描述

減肥都減不下來(lái)，最近的我越來(lái)越胖，肥肉好多。

醫生建議：2019-11-22 22:36

健客醫生

如果長(cháng)胖了就需要減肥，減肥的方法有很多，最好的減肥方法是運動(dòng)加上合適的飲食。首先要調整好自己的飲食結構，平時(shí)盡量少吃肥膩及油炸食品，平時(shí)的甜食也盡量要少吃的。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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