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想知道肚子和腰上都有贅肉，該如何減掉呢？

女23歲

2019-12-17 20:41

病情描述

臀部多肥肉腿上粗，肚子上也有很多肥肉的。

醫生建議：2019-12-17 20:41

健客醫生

考慮是肥胖的情況，需要進(jìn)行減肥，最好是減肥方法適當的運動(dòng)加上合理的飲食，建議你必須要管住嘴，邁開(kāi)腿，少吃主食，多吃蔬菜水果，然后加強運動(dòng)，每天至少四十分鐘的有癢運動(dòng)。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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