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一般情況下體內缺鈣容易引發(fā)手腳抽筋等不適癥狀，通?？梢宰孕蟹靡恍┾}片緩解缺鈣的問(wèn)題，另外也可以通過(guò)飲食進(jìn)行補充，比如多喝高鈣的牛奶等，多去戶(hù)外曬曬太陽(yáng)比較好。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??