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十四歲身高一米四，只要是你父母的身高屬于正常范圍的情況下，應該是會(huì )長(cháng)的。還有每天堅持跳繩、調高、拉伸等運動(dòng)來(lái)壓迫關(guān)節，使其軟骨快速的生長(cháng)。飲食上多注意合理搭配營(yíng)養。每天攝入充足的維生素，鈣是最重要的。