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根據你的描飲食要以清淡為主，忌刺激性、油膩、生硬的食物，三餐規律化。述有可能是慢性淺表性胃炎的表現，可以胃部熱敷，建議先試試金紅顆粒，用于慢性淺表性胃炎肝胃不和癥，平時(shí)吃柔軟易消化的食物，少食多餐，細嚼慢咽，多喝水，多吃水果蔬菜。