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你好，百樂(lè )眠膠囊屬于神經(jīng)系統類(lèi)的藥物，這樣的藥物是不可以長(cháng)期使用的，因為這樣的藥物是有一定依賴(lài)性的。如果長(cháng)期服用，失眠好轉后，停用的話(huà)，一樣會(huì )睡不著(zhù)。所以要清楚自己失眠的緣由(也可以向醫生咨詢(xún))，不要一失眠就服藥藥物。長(cháng)期服用藥物會(huì )對身體有所損害，身體也會(huì )產(chǎn)生耐藥性，讓藥效難以發(fā)揮作用。建議：忌煙、酒及辛辣、油膩食物。服用藥期間要保持情緒樂(lè )觀(guān)，切忌生氣惱怒。服藥時(shí)間較長(cháng)的話(huà)，若癥狀無(wú)緩解，應去醫院就診。