經(jīng)常腳抽筋是怎么回事?
女19歲
2012-12-17 10:42
病情描述
你好!我的腳老是容易抽筋是怎么回事,比如穿襪子隨便搬動(dòng)下腳,立馬腳趾就抽筋,穿鞋子時(shí)有時(shí)也是,我也不是 力度很大,請問(wèn)為什么會(huì )這樣?是不是身體不好?缺什么元素??
醫生建議：2012-12-17 10:44
健客醫生有幾個(gè)原因會(huì )引起抽筋： 1、缺鈣，表現狀況為無(wú)名的抽筋。 2、受外界刺激，如過(guò)冷，表現狀況多為睡覺(jué)時(shí)未注意保暖的腳抽筋。 3、體力流失，表現為過(guò)度的體力勞動(dòng)后，體力不夠而導致抽筋。 如果你很注意補鈣，很有可能是第二和第三個(gè)原因造成的。平時(shí)補鈣的同時(shí)多攝入蛋白質(zhì)，如牛肉等等，保證體力儲備。睡覺(jué)時(shí)不要貪涼把空調調太低，盡量不要把腳露在外面睡。
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