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提高孩子自身抵抗力和免疫力是最好的辦法?？梢酝ㄟ^(guò)一下3中方式來(lái)提高寶寶的抵抗力和免疫力： 1、通過(guò)補鋅來(lái)提高，速度快效果好。鋅是人體內很多重要酶的構成成分，對生命活動(dòng)有催化作用，可以服用些蛋白鋅（新稀寶牌鋅硒寶）促進(jìn)孩子生長(cháng)發(fā)育與機體組織再生，并幫助孩子提高自身免疫力，并參與維生素A的代謝。 2、多喝白開(kāi)水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線(xiàn)。上幼兒園、外出時(shí)讓孩子背著(zhù)水瓶，渴了隨時(shí)喝。注意，要喝白開(kāi)水，而不是各種含糖飲料。 3、均衡飲食——提升防御功能。孩子偏食，營(yíng)養不均衡會(huì )造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過(guò)甜的食品。