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您好，根據您的驗光結果來(lái)看，我認為最好還是采用配眼鏡治療，平時(shí)注意不要用眼過(guò)度，可以養成做眼保健操的習慣。平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。