請問(wèn)脖子落枕了怎么辦才好
女25歲
2013-08-13 13:31
病情描述
前幾天睡覺(jué)弄得脖子落枕了很難受啊，又不能動(dòng)，很痛，怎么辦
醫生建議：2013-08-13 13:32
健客醫生落枕了主要是注意休息和避免加重疲勞或損傷的各種影響因素?？山o予中藥的洗浴浸泡，之后給予局部的按摩和活動(dòng)措施?？山o予熱水洗浴浸泡，視自己的疼痛度而給予適當的功能鍛煉。注意調節工作時(shí)間和強度，避免加重頸肩部疲勞或損傷的各種影響因素。注意睡眠時(shí)盡量給予硬床和大面積睡眠，低枕頭,不要喜歡側左側右。注意避免久坐，適當的活動(dòng)。局部適當的按摩一下很有幫助，口服酚咖片治療，注意保暖避免受風(fēng)寒，祝你早日康復
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